くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | スタンフォード式最高の休み方 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽﾀﾝﾌｫｰﾄﾞｼｷ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ﾔｽﾐｶﾀ |
| 著者 | 鈴木／亜佐子∥著 |
| 著者ヨミ | ｽｽﾞｷ,ｱｻｺ |
| 著者紹介 | スタンフォード大学「利他と思いやり研究センター」ＡＣＴプログラム修了。同大学認定コンパッションアンバサダー。休息戦略家。パフォーマンスコーチ。 |
| 出版者 | すばる舎 |
| 出版年月 | 2026.1 |
| ページ数等 | 224,5p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1600 |
| ISBN | 978-4-7991-1376-9 |
| 内容紹介 | 休みこそ最強のパフォーマンス戦略である。成果を出す人が実践する「休みの戦略」や、脳と心と体を同時に整える方法、自分にやさしくすることで仕事も人間関係も好転するメカニズム、７つのセルフケアなどを紹介する。 |
| NDC9版 | 498.35 |
| NDC10版 | 498.35 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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